حاسبة مؤشر كتلة الجسم (للبالغين)
احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من الوزن والطول للبالغين في سن 20 عامًا فأكثر، مع فئات الوزن المعيارية للبالغين ونطاق الوزن الصحي لطولك.
للبالغين في سن 20 عامًا فأكثر. لا يناسب الأطفال والمراهقين والحوامل وأصحاب الكتلة العضلية الكبيرة جدًا، وليس تشخيصًا. استشر طبيبًا بشأن صحتك.
- مؤشر كتلة الجسم
- –
- فئة الوزن
- –
- الوزن الصحي لطولك، من
- –
- الوزن الصحي لطولك، إلى
- –
طريقة الحساب
- مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)²
- فئات البالغين: أقل من 18.5 نقص الوزن؛ من 18.5 إلى أقل من 25 وزن صحي؛ من 25 إلى أقل من 30 زيادة الوزن؛ 30 فأكثر سمنة (الدرجة 1: من 30 إلى أقل من 35؛ الدرجة 2: من 35 إلى أقل من 40؛ الدرجة 3: 40 فأكثر)
- 1 رطل = 0.45359237 كغ؛ 1 بوصة = 2.54 سم؛ 1 قدم = 30.48 سم
مثال محلول
وزن 70 كغ وطول 175 سم.
| ما تُدخله | |
|---|---|
| الوزن | 70 |
| وحدة الوزن | كيلوغرام |
| الطول | 175 |
| وحدة الطول | سنتيمتر |
| ما تحصل عليه | |
| مؤشر كتلة الجسم | 22.9 kg/m² |
| فئة الوزن | وزن صحي |
| الوزن الصحي لطولك، من | 56.7 كغ |
| الوزن الصحي لطولك، إلى | 76.3 كغ |
مؤشر كتلة جسم قدره 22.9 يقع ضمن نطاق "وزن صحي" للبالغين. لطولك، يعني المؤشر من 18.5 إلى 24.9 وزنًا من 56.7 إلى 76.3 كغ.
أسئلة
هل مؤشر كتلة الجسم هو نفسه للأطفال؟
لا. من سن 2 إلى 19 عامًا يُقارن المؤشر بمخططات النمو حسب العمر والجنس، لذا لا تنطبق عليهم حاسبة البالغين هذه.
المصادر والتحقق
آخر تحقق: 15 أكتوبر 2026. تجتاز هذه الحاسبة 6 اختبارًا آليًا قبل كل إصدار.
أرقامك لا تغادر جهازك: يجري الحساب في متصفحك، ولا يُرسَل أو يُحفَظ أي شيء تكتبه.
مؤشر كتلة الجسم مقياس للفحص الأولي وليس تشخيصًا: فهو لا يميّز الدهون من العضلات. تستخدم بعض الجهات الصحية حدودًا أدنى للأشخاص من أصول جنوب آسيوية وآسيوية أخرى. للحصول على مشورة بشأن وزنك، راجع طبيبًا. النتائج تقديرات للمعلومات فقط، وليست استشارة مالية أو ضريبية أو قانونية. تحقّق من الأرقام المهمة مع مختص مؤهل قبل التصرف بناءً عليها.