BMI کیلکولیٹر (بالغ افراد)
20 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد کے لیے وزن اور قد سے باڈی ماس انڈیکس (BMI) معلوم کریں، بالغوں کے معیاری وزن کے زمروں اور آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد کے ساتھ۔
20 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد کے لیے۔ بچوں اور نوعمروں، حاملہ خواتین یا بہت زیادہ پٹھوں والے افراد کے لیے نہیں، اور یہ کوئی تشخیص نہیں۔ اپنی صحت کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں۔
- BMI
- –
- وزن کا زمرہ
- –
- آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن، کم از کم
- –
- آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن، زیادہ سے زیادہ
- –
حساب کیسے لگایا جاتا ہے
- BMI = وزن کلوگرام میں ÷ (قد میٹر میں)²
- بالغوں کے زمرے: 18.5 سے کم: کم وزن؛ 18.5 سے 25 سے کم: صحت مند وزن؛ 25 سے 30 سے کم: زیادہ وزن؛ 30 اور اس سے زیادہ: موٹاپا (درجہ 1: 30 سے 35 سے کم؛ درجہ 2: 35 سے 40 سے کم؛ درجہ 3: 40 اور اس سے زیادہ)
- 1 پاؤنڈ = 0.45359237 کلوگرام؛ 1 انچ = 2.54 سینٹی میٹر؛ 1 فٹ = 30.48 سینٹی میٹر
حل شدہ مثال
70 کلوگرام وزن اور 175 سینٹی میٹر قد۔
| آپ درج کرتے ہیں | |
|---|---|
| وزن | 70 |
| وزن کی اکائی | کلوگرام |
| قد | 175 |
| قد کی اکائی | سینٹی میٹر |
| آپ کو ملتا ہے | |
| BMI | 22.9 kg/m² |
| وزن کا زمرہ | صحت مند وزن |
| آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن، کم از کم | 56.7 کلوگرام |
| آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن، زیادہ سے زیادہ | 76.3 کلوگرام |
22.9 کا باڈی ماس انڈیکس بالغوں کے لیے "صحت مند وزن" کی حد میں ہے۔ آپ کے قد کے لیے 18.5 سے 24.9 کے انڈیکس کا مطلب 56.7 سے 76.3 کلوگرام وزن ہے۔
سوالات
کیا بچوں کے لیے BMI یہی ہے؟
نہیں۔ 2 سے 19 سال کی عمر میں BMI کا موازنہ عمر اور جنس کے لحاظ سے نشوونما کے چارٹ سے کیا جاتا ہے، اس لیے یہ بالغوں والا کیلکولیٹر ان پر لاگو نہیں ہوتا۔
ماخذ اور جانچ
آخری جانچ: 15 اکتوبر، 2026۔ یہ کیلکولیٹر ہر اجرا سے پہلے 6 خودکار ٹیسٹ پاس کرتا ہے۔
آپ کے اعداد آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتے: حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے اور آپ کا لکھا کچھ بھی نہ بھیجا جاتا ہے نہ محفوظ ہوتا ہے۔
BMI ابتدائی جانچ کا پیمانہ ہے، تشخیص نہیں: یہ چربی اور پٹھوں میں فرق نہیں کرتا۔ بعض صحت کے ادارے جنوبی ایشیائی اور دیگر ایشیائی پس منظر کے لوگوں کے لیے کم حدیں استعمال کرتے ہیں۔ اپنے وزن کے بارے میں مشورے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ نتائج صرف معلومات کے لیے اندازے ہیں، مالی، ٹیکس یا قانونی مشورہ نہیں۔ اہم اعداد پر عمل سے پہلے کسی مستند ماہر سے تصدیق کر لیں۔